معنى الكولاجين: معلومات مهمة لصحتك
الكولاجين هو بروتين مهم للغاية لجسمنا. يوجد في بشرتنا وعظامنا وعضلاتنا وأوتارنا وأربطتنا. الوظيفة الرئيسية للكولاجين في الجسم هي توفير النعومة والقوة لنا. مع تقدمنا في العمر، يبدأ إنتاج الكولاجين في الجسم بالانخفاض، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد في الجلد، وضعف العظام، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.أهمية الكولاجين
للكولاجين تأثير مهم على صحتنا. بعض فوائده الرئيسية هي:-
قوة الجلد: يجعل الكولاجين الجلد مرنًا وناعمًا. يقلل من التجاعيد ويبطئ عملية شيخوخة الجلد.
-
صحة العظام: يساعد الكولاجين في تقوية العظام. يساعد في الحفاظ على مستوى الكالسيوم في العظام بشكل صحيح.
-
صحة المفاصل: يعمل كدرع حماية للمفاصل ويساعد في الوقاية من مشاكل مثل التهاب المفاصل.
-
صحة الجهاز الهضمي: يساعد الكولاجين في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وهو مهم لصحتنا العامة.
-
تطوير العضلات: يوفر البروتين الضروري لنمو العضلات.
أنواع الكولاجين
هناك عدة أنواع من الكولاجين، لكن هناك ثلاثة أنواع رئيسية:النوع الأول
يوجد بشكل رئيسي في الجلد والعظام والأوتار، وهو الأكثر وفرة.النوع الثاني
يوجد بشكل رئيسي في غضروف المفاصل وهو مهم لصحة المفاصل.النوع الثالث
يوجد غالبًا في الجلد والعضلات ويرتبط بالنوع الأول.نقص الكولاجين
مع تقدمنا في العمر، ينخفض مستوى الكولاجين في أجسامنا. وهذا يسبب لنا العديد من المشاكل:- ترهل الجلد وظهور التجاعيد
- ضعف العظام
- ألم في المفاصل
- ضعف العضلات
كيفية تناول الكولاجين
هناك طرق مختلفة لتناول الكولاجين. يتوفر طبيعيًا في اللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تناول مكملات الكولاجين. عندما نتحدث عن الكولاجين، يكون اسم BENJAMIN BUTTON مميزًا بشكل خاص. يحتوي BENJAMIN BUTTON على 10,000 ملغ من الكولاجين البحري المهدرج السائل، وهو فعال بشكل خاص. يتوفر بنكهة المانجو والبرتقال والكشمش الأسود. إليك بعض الخصائص التي تميز BENJAMIN BUTTON عن منتجات الكولاجين الأخرى:- يحتوي على 60 ملغ من فيتامين C، الذي يساعد في إنتاج الكولاجين.
- مع هيالورونات الصوديوم، يمتص هذا الكولاجين السائل حتى 95% خلال 30 دقيقة.
