المعرفة الأساسية عن الكولاجين
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم، ويلعب دورًا رئيسيًا في تشكيل هياكل مختلفة مثل الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة. هذا المكون المهم ضروري للحفاظ على شباب ومرونة أجسامنا.أنواع الكولاجين وخصائصها
هناك العديد من أنواع الكولاجين، ولكن الأنواع الثلاثة التالية معروفة بشكل خاص.- النوع الأول: يوجد بكثرة في الجلد والعظام، ويوفر المرونة والقوة.
- النوع الثاني: يوجد بكثرة في المفاصل والغضاريف، ويساعد على المرونة وامتصاص الصدمات.
- النوع الثالث: يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على هياكل الأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.
جاذبية الكولاجين وفوائده
هناك العديد من الفوائد لتناول الكولاجين. فيما يلي شرح لأهم التأثيرات التي يجب الانتباه إليها.1. تعزيز صحة الجلد
الكولاجين مكون مهم للحفاظ على مرونة الجلد ومنع التجاعيد والترهلات. خاصة منتجات الكولاجين السائل البحري المهدرج التي تتميز بنسبة امتصاص تزيد عن 95٪، وتُستخدم بسرعة داخل الجسم. هذه المنتجات تمنح الجلد شدًا ورطوبة في فترة قصيرة، مما يخلق مظهرًا شابًا.2. دعم صحة العظام
الكولاجين هو المكون الرئيسي للعظام، ويلعب دورًا في تقوية هيكلها. مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى انخفاض كثافة العظام وزيادة خطر الكسور. تناول الكولاجين بوعي يساعد في الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.3. تحسين مرونة المفاصل
مع التقدم في العمر، تتآكل المفاصل وقد تصبح الحركة بطيئة. الكولاجين يشكل الغضاريف في المفاصل ويساعد على حركة سلسة، مما يعزز صحة المفاصل مثل الركبة. خاصة المنتجات التي تحتوي على كولاجين النوع الثاني، والتي يُتوقع أن تخفف من آلام المفاصل وتوسع نطاق الحركة.4. تقوية الشعر والأظافر
الكولاجين يؤثر ليس فقط على الجلد، بل أيضًا على صحة الشعر والأظافر. تناول كمية كافية من الكولاجين يساعد على نمو شعر وأظافر صحية وجميلة.خصائص المنتجات وكيفية اختيارها
تُباع منتجات الكولاجين بأشكال مختلفة، ولكن المنتجات التالية موصى بها بشكل خاص. 10,000mg هيدروليزيتد مارين ليكويد كولاجين- النكهات: مانجو، برتقال، كشمش أسود
- فيتامين C: يحتوي على 60 ملغ لدعم جمال الجلد
- صوديوم هيالورونات: مكون يضيف الترطيب
- نسبة الامتصاص: أكثر من 95٪ (يُمتص خلال 30 دقيقة)
