ما هو الكولاجين وكيف يعمل في الجسم؟
الكولاجين هو واحد من أهم البروتينات في أجسامنا، والذي يشكل أساس صحة وقوة العديد من هياكل الجسم. يوجد في الجلد والعظام والمفاصل والأوتار والأنسجة الضامة، ويوفر المرونة والثبات. بفهم ما هو الكولاجين وكيف يعمل، يمكننا تقدير أهميته لصحتنا بشكل أفضل.ما هو الكولاجين؟
الكولاجين هو بروتين هيكلي يتكون من الأحماض الأمينية ويشكل حوالي 30% من جميع البروتينات في جسم الإنسان. هو العنصر الرئيسي في الأنسجة الضامة التي توفر الوضعية والصلابة. هناك أكثر من 28 نوعًا مختلفًا من الكولاجين، وأكثرها شيوعًا هي:- الكولاجين من النوع الأول – يوجد في الجلد والعظام والأوتار، ويوفر القوة.
- الكولاجين من النوع الثاني – يوجد بشكل رئيسي في الغضاريف، ويوفر المرونة للمفاصل.
- الكولاجين من النوع الثالث – يوجد في الجلد والأوعية الدموية والأعضاء الداخلية، ويساعد في هيكلها.
