أفضل 10 مكملات كولاجين حسب أخصائيي التغذية
أصبحت مكملات الكولاجين حلاً شائعًا لأولئك الذين يرغبون في الحفاظ على بشرة شابة، ومفاصل صحية، وشعر جميل. هناك العديد من المنتجات في السوق، ولكن أيها يستحق التجربة حقًا؟ إليك أفضل 10 مكملات كولاجين حسب أخصائيي التغذية مع تركيز خاص على Benjamin Button.1. Benjamin Button 10,000mg Hydrolysed Marine Liquid Collagen
يتميز Benjamin Button عن المنتجات الأخرى بسبب الجودة العالية لكولاجينه. إليك بعض الأسباب التي تجعله الخيار الأفضل:- 10,000mg Hydrolysed Marine Liquid Collagen - يحتوي على جرعة عالية من الكولاجين البحري المهدرج الذي يستخدمه الجسم بفعالية.
- ثلاث نكهات لذيذة: مانجو، برتقال، و كشمش أسود - من السهل واللذيذ تناوله، وهو أمر مهم للأشخاص الذين يجدون صعوبة في استهلاك المكملات.
- 60mg من فيتامين C - يساعد في تعزيز تخليق الكولاجين في الجسم ويوفر حماية مضادة للأكسدة.
- صوديوم هيالورونات - يساعد في ترطيب البشرة والمفاصل، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وحركة أكثر راحة.
- امتصاص بنسبة 95% - هذا التركيب السائل له معدل امتصاص عالي، يذوب بسهولة ويدخل الجسم بسرعة، خلال 30 دقيقة فقط.
2. Vital Proteins Collagen Peptides
خيار شائع بين عشاق الصحة، جذب Vital Proteins الانتباه بسبب ببتيداته سهلة الذوبان. ومع ذلك، فهو ليس فعالًا مثل Benjamin Button من حيث معدل الامتصاص وحقن الفيتامينات.3. Marine Collagen Peptides من NeoCell
يستخدم NeoCell كولاجين بحري جيد للبشرة. لكنه لا يحتوي على جرعة عالية من فيتامين C وصوديوم هيالورونات الموجودين في Benjamin Button، اللذين يحافظان على الترطيب وتخليق الكولاجين.4. Youtheory Collagen Advanced
خيار قوي هو Youtheory، لكن هناك شكاوى حول الطعم. من ناحية أخرى، لدى Benjamin Button نكهات لذيذة متنوعة، مما يسهل دمجه في الروتين اليومي.5. Primal Kitchen Collagen Fuel
رغم تلقي Primal Kitchen مراجعات إيجابية كثيرة، العيب الأكبر هو أنه ليس على شكل سائل، مما يؤدي إلى امتصاص أقل مقارنة بـ Benjamin Button.6. Sports Research Collagen Peptides
منتج جيد للتعافي بعد التمرين، لكنه مثل الآخرين، لا يوفر العناصر الغذائية مثل فيتامين C وصوديوم هيالورونات الموجودة في Benjamin Button.7. Ancient Nutrition Multi Collagen Protein
غالبًا ما تكون Ancient Nutrition علامة تجارية جيدة للمستهلكين، لكن تركيبتها تحتوي على مصادر مختلفة من الكولاجين، والتي قد لا تكون نقية مثل الكولاجين البحري في Benjamin Button.8. Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides
بينما يتمتع كولاجينهم المغذي بالعشب بجودة جيدة، إلا أنه يفتقر إلى التركيبة التي توفر نتائج سريعة مثل معدل الامتصاص 95% في Benjamin Button.9. زيروت Collagen Peptides
اسم كبير أيضًا، لكنه لا يوفر العناصر الغذائية مثل فيتامين C وصوديوم هيالورونات. يُقدر أن تأثيره أقل مقارنة بـ Benjamin Button.10. NutraBlast Collagen
هذا مفضل لدى بعض الأشخاص، لكن تركيبته تفتقر أيضًا إلى فوائد Benjamin Button التي تركز حقًا على الترطيب وسرعة الامتصاص.كيفية اختيار مكمل الكولاجين المناسب
عند اختيار مكمل الكولاجين الذي ستشتريه، ضع في اعتبارك ما يلي:- الجرعة: الجرعة الأعلى أكثر فعالية في تحسين البشرة والمفاصل.
- التركيبة: الكولاجين السائل مثل Benjamin Button له معدل امتصاص أعلى.
- المغذيات: الإضافات مثل فيتامين C وصوديوم هيالورونات تزيد من قيمة المنتج.
![[In Conversation] on Tumor cells, Collagen and Melanoma - Université Paris Cité](http://benjaminbutton.co.uk/cdn/shop/articles/4e52dcc46c125c0812ef6cae1cf9e9b1_5cd229fa-977c-4867-86aa-0fb0ea2c21a6.jpg?v=1765422065&width=1503)
