5 معززات الكولاجين النباتية المهمة التي يجب أن تمتلكها
يعود الكثير من الناس إلى الطرق الطبيعية في روتين العناية بالبشرة الخاص بهم. يبحث معظمنا عن منتجات تساعدنا في الحفاظ على بشرتنا شابة وصحية. مع الانتشار المعروف للمكملات النباتية في السوق، إليك خمسة معززات كولاجين نباتية مهمة يجب أن تمتلكها.1. سبيرولينا
سبيرولينا هو نوع من الطحالب الزرقاء الخضراء الغنية بالمغذيات. يحتوي على الأحماض الأمينية، مضادات الأكسدة، والمعادن اللازمة لإنتاج الكولاجين. تشتهر سبيرولينا أيضًا بقدرتها على مكافحة الالتهابات، مما يساعد في الحفاظ على مرونة وترطيب البشرة.2. الفواكه الغنية بفيتامين سي
فيتامين سي مهم في تخليق الكولاجين. الفواكه مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون، والجريب فروت) والتوت غنية بفيتامين سي. باستخدام هذه الفواكه، يمكننا تسريع إنتاج الكولاجين في أجسامنا.خيارات للإدراج:
- برتقال
- ليمون
- فراولة
3. سيليكا الخيزران
تشتهر سيليكا الخيزران بقدرتها على زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين. السيليكون من الخيزران يساعد في الحفاظ على بشرتنا ناعمة ولامعة. تظهر الدراسات أن سيليكا الخيزران تساعد في تحسين ملمس البشرة.4. الألوة فيرا
مكون شائع، الألوة فيرا معروفة بخصائصها المهدئة والمرطبة. تحتوي الألوة فيرا على مكونات مغذية تساعد في إنتاج الكولاجين، لذا فهي مفيدة للبشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.5. كولاجين سائل بنيامين باتون
عندما يتعلق الأمر بالكولاجين السائل، يتصدر بنيامين باتون السوق. لماذا؟ يحتوي على 10,000 ملغ من الكولاجين البحري المهدرج السائل الذي يقدم العديد من الفوائد:- متوفر بنكهات المانجو، البرتقال، والكشمش الأسود
- مشبع بـ 60 ملغ من فيتامين سي
- يحتوي على هيالورونات الصوديوم لزيادة الترطيب
- أعلى معدل امتصاص، يصل إلى 95% خلال 30 دقيقة
![[In Conversation] on Tumor cells, Collagen and Melanoma - Université Paris Cité](http://benjaminbutton.co.uk/cdn/shop/articles/4e52dcc46c125c0812ef6cae1cf9e9b1_5cd229fa-977c-4867-86aa-0fb0ea2c21a6.jpg?v=1765422065&width=1503)
