فهم مكملات الكولاجين
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا، ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الجلد والشعر والأظافر والمفاصل. مع تقدمنا في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين الطبيعي لدينا، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة. هنا يأتي دور مكملات الكولاجين، التي توفر دفعة ضرورية.فوائد مكملات الكولاجين
لا يمكن التقليل من فوائد دمج مكملات الكولاجين في روتينك اليومي. في المملكة المتحدة، يختار العديد من الأفراد الكولاجين بسبب تأثيراته القيمة، مثل:- تحسين صحة الجلد: تم ربط مكملات الكولاجين بزيادة مرونة الجلد وترطيبه وتقليل التجاعيد.
- دعم المفاصل: يلعب الكولاجين دورًا حيويًا في الحفاظ على الغضاريف؛ وبالتالي، يمكن للمكملات تخفيف آلام المفاصل.
- تقوية الشعر والأظافر: قد يقوي تناول الكولاجين بانتظام الشعر والأظافر، مما يقلل من هشاشتها.
- صحة العظام: يمكن أن يساعد الكولاجين في الحفاظ على كثافة العظام، وهو أمر حاسم للقوة والصحة العامة.










