وصفات كولاجين لذيذة لبشرة شابة ومتوهجة

ينبوع الشباب: الكولاجين وفوائده

• تحسين مرونة الجلد


• تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد


• تعزيز ترطيب الجلد


• زيادة تجدد الجلد والتعافي


• دعم صحة المفاصل والعظام

قوة كولاجين بنيامين باتون

• 60 ملغ من فيتامين ج لدعم تخليق الكولاجين


• هيالورونات الصوديوم لتعزيز ترطيب ونعومة الجلد

وصفات كولاجين لذيذة لدمجها في نظامك الغذائي

1. وعاء سموزي معزز بالكولاجين

• مغرفة واحدة من الكولاجين البحري السائل المهدرج 10,000 ملغ من بنيامين باتون


• موزة واحدة


• ½ كوب من السبانخ


• 1 كوب من حليب اللوز


• الإضافات: بذور الشيا، التوت الطازج، الجرانولا

• اخلط الموز والسبانخ وحليب اللوز حتى يصبح المزيج ناعمًا.


• أضف مغرفة الكولاجين من بنيامين باتون وامزج مرة أخرى لفترة وجيزة.


• صب في وعاء وزينه بالإضافات الخاصة بك.

2. حلوى الكولاجين المضيئة للبشرة

• 1 كوب من عصير الفاكهة (اختر نكهتك المفضلة)


• ¼ كوب من العسل أو شراب الأغاف


• 3 ملاعق كبيرة من الجيلاتين


• مغرفة واحدة من الكولاجين البحري السائل المهدرج 10,000 ملغ من بنيامين باتون

• في وعاء، اخلط عصير الفاكهة والعسل، ثم سخنه بلطف.


• عندما يصبح دافئًا، حرك الجيلاتين حتى يذوب.


• أضف الكولاجين وامزج جيدًا.


• صب الخليط في قالب الحلوى وضعه في الثلاجة حتى يتماسك.

3. شوفان الليل المعزز بالكولاجين

• ½ كوب من الشوفان الملفوف


• 1 كوب من الحليب (أو بديل خالي من الألبان)


• مغرفة واحدة من الكولاجين البحري السائل المهدرج 10,000 ملغ من بنيامين باتون


• اختيارك من الإضافات: المكسرات، الفواكه، العسل

• اخلط الشوفان والحليب والكولاجين في جرة.


• أغلق الجرة واتركها في الثلاجة طوال الليل.


• في الصباح، أضف الإضافات المفضلة لديك واستمتع!

الخاتمة